Gesund älter werden: BVAEB-Symposien mit Schwung und Lebensfreude

Mit zwei spannenden Symposien in Wien und Salzburg setzte die BVAEB im Herbst ein starkes Zeichen für die Gesundheit und Lebensfreude älterer Menschen. In beiden Bundesländern nutzten zahlreiche Seniorinnen und Senioren die Gelegenheit, Wissen zu erwerben, praktische Übungen kennenzulernen und in gemeinschaftlicher Atmosphäre aktiv zu sein. Die Veranstaltungen zeigten eindrucksvoll, wie wichtig Begegnung, Bewegung und gemeinsames Lernen für das Wohlbefinden im Alter sind.

Wien: Aktiv und sicher im Alltag

Im Europahaus stand am 13.November 2025 beim zweiten Symposium in Wien für Seniorinnen und Senioren das Thema „Sicherheit im Alltag“ im Mittelpunkt. Nach der Begrüßung sorgte Moderator Oliver Hochkofler für einen schwungvollen Auftakt, auf den ein Impulsvortrag zum Thema Sturzprävention folgte. In den anschließenden Workshops wurde viel ausprobiert und Neues gelernt. Die Angebote reichten von Bewegung über Ernährung, Stimmgesundheit und Entspannung bis hin zum sicheren Umgang mit digitalen Medien. In den Pausen informierten sich die Teilnehmenden an den BVAEB-Infoständen über Angebote der Gesundheitsförderung und Prävention sowie über Aufenthalte in der Gesundheitseinrichtung Josefhof.

Salzburg: Impulse für Körper, Geist und Sonne

Am 20. November 2025 lud die BVAEB zum Symposium in den Heffterhof Salzburg, wo Moderator Mag. Wilhelm Baier die Gäste mit Humor und Leichtigkeit durch den Tag führte. Gleich zu Beginn begeisterte Mag.^a Monika Puck mit ihrem Impulsvortrag zum Thema Gedächtnistraining. Sie zeigte auf eindrucksvolle Weise, wie geistige Aktivität, Konzentration und Merkfähigkeit gezielt gestärkt werden können – und dass Training für den Kopf ebenso Freude machen kann wie Bewegung für den Körper. In zwei Workshop-Runden erwartete die Teilnehmenden ein vielfältiges Programm. Im Bewegungsworkshop von Evelyn Gumpinger, MSc, standen Mobilität, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit im Fokus. Mag.^a Birgit Schaupensteiner vermittelte in ihrem Workshop „Achtsam und entspannt durch den Alltag“ einfache Techniken zur Entspannung und Stressreduktion. Genuss pur bot der Workshop von Karoline Schöndorfer, in dem sich alles um die bewusste Wahrnehmung der Sinne drehte – von Düften bis zu Geschmackserlebnissen. Besonderes Interesse weckte auch der Vernetzungs-Workshop, der von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der BVAEB geleitet wurde. Hier konnten die Seniorinnen und Senioren ihre Erfahrungen und Wünsche einbringen, um zukünftige Angebote in den Regionen Salzburgs noch gezielter zu gestalten. Zum Abschluss sorgte Kabarettist Ingo Vogl mit seinem humorvollen Gesundheitsprogramm für viele Lacher und einen heiteren Ausklang.

Gesundheit fördern: Mit Freude und Austausch!

Beide Symposien machten deutlich, dass Gesundheit im Alter kein Zufall ist, sondern aktiv gestaltet werden kann – durch Bewegung, geistige Aktivität, soziale Teilhabe und Freude am gemeinsamen Tun. Die positive Resonanz zeigte sich in der begeisterten Stimmung der Teilnehmenden: Die Veranstaltungen wurden als inspirierend, motivierend und bereichernd wahrgenommen. Die BVAEB wird ihr Engagement und ihr vielfältiges Angebot an gesundheitsfördernden Programmen, Workshops und Veranstaltungen konsequent erweitern – damit Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Alter gestärkt werden.