Schon innerhalb kurzer Zeit nach der letzten Zigarette stellen sich die ersten positiven körperlichen Veränderungen ein. Beispielsweise normalisiert sich bereits nach 20 Minuten der Blutdruck und somit die Durchblutung von Händen und Füßen. Nach bereits 24 Stunden verbessert sich der Geschmacks- und Geruchssinn.
Fest steht: Egal, in welchem Alter Sie Nichtraucherin bzw. Nichtraucher werden, oder wie lange Sie davor geraucht haben und ob Sie bereits Erkrankungen haben oder nicht - Sie gewinnen immer an Gesundheit, Wohlbefinden und nicht zuletzt an Lebenszeit hinzu.
Ihre Motivation ist eine wichtige Grundvoraussetzung für den Schritt in die Rauchfreiheit, oft jedoch nicht der alleinige Erfolgsgarant. Mit einem passenden Unterstützungsangebot gelingt das Aufhören und langfristig Rauchfrei-Bleiben leichter.
Nutzen Sie die kostenfreien Unterstützungsangebote der BVAEB
- für Ihren persönlichen Weg in die Rauchfreiheit.
- für allgemeine Informationen zum Thema Rauchen und Nikotinkonsum.
- für spezielle Fragen, etwa zu einem Rauchstopp in der Schwangerschaft oder zum Rauchen und Nikotinkonsum von Jugendlichen.
In einem telefonischen Beratungsgespräch erhalten Sie umfangreiche Informationen von unseren Expertinnen und Experten, für Sie passende Angebote und bei Bedarf auch konkrete Tipps und Tricks für die ersten Schritte in die Rauchfreiheit.
Außerdem starten mit Oktober die seit vielen Jahren erprobten und sehr erfolgreichen BVAEB-Entwöhnungskurse. Fünf Gruppentermine im wöchentlichen Abstand werden von erfahrenen Tabakentwöhnungsexpertinnen und -experten angeleitet.
Nähere Informationen dazu, aktuelle Termine sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie auf unserer Website unter "Endlich rauchfrei".
Nutzen Sie unsere Angebote und starten Sie mit der BVAEB rauchfrei in den Herbst! Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!