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Leicht durchs Leben – mit der BVAEB zur Lebensstiloptimierung

Sie haben Übergewicht und wollen endlich einen gesünderen Lebensstil führen? Die BVAEB unterstützt Sie dabei.


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Unser Angebot

"Leicht durchs Leben" ist ein kostenloses Angebot der BVAEB zur Behandlung von Übergewicht und Adipositas (erhöhter Körperfettanteil). Das ambulante Programm dauert insgesamt 18 Monate.

Wir unterstützen Sie bei einer langfristigen Gewichtsreduktion und begleiten Sie auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Gleichzeitig wird so auch das Risiko von Folgeerkrankungen, beispielsweise Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), reduziert.

Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus den Bereichen Medizin, Diätologie, Sportwissenschaft und Psychologie zeigen wir, wie Sie neu Erlerntes in Ihren Alltag integrieren können. Die Tipps und Tricks aus praxistauglichen Schulungsvorträgen helfen Ihnen dabei. 

Unter anderem werden nachfolgende Themen in den Vorträgen behandelt:

  • Wie gehe ich mit meinem Hunger- oder Sättigungsgefühl um?
  • Wie ändere ich meine Gewohnheiten?
  • Welche Bewegung ist für mich die richtige?

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Ablauf des Programms

Teilnehmen können Sie in vielen Landesstellen sowie Gesundheits- und Betreuungszentren der BVAEB.

Vor der Teilnahme ist eine ärztliche Abklärung notwendig.


Nach der Wahl eines für Sie passenden Kurses starten wir gemeinsam in eine neue Wohlfühlzeit.

Das Programm gliedert sich in die beiden Module BASIS und PRO.

Modul "Leicht durchs Leben" BASIS

... der Start zur Lebensstiländerung

Dauer:
6 Monate
Termine:12 Kurseinheiten (alle 2 Wochen 1 Termin à 90 Minuten) zu den Themen Ernährung, Bewegung, Psychologie, Medizin
Gruppengröße:10 Teilnehmerinnen/Teilnehmer pro Gruppe
Begleitende Maßnahmen:12 Bewegungseinheiten über unseren Kooperationspartner Jackpot.fit

Wer kann teilnehmen?

"Leicht durchs Leben" BASIS ist für Sie geeignet, wenn Sie

  • bei der BVAEB versichert sind,
  • (über) 18 Jahre alt sind,
  • Übergewicht haben (Body-Mass-Index ab 28),
  • keine Diagnose für Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) erhalten haben. 

Modul "Leicht durchs Leben" PRO
(Start voraussichtlich April 2022)

Um die Integration des Erlernten in Ihren Alltag noch mehr zu festigen, empfehlen wir die Teilnahme am Modul PRO, nach Abschluss des Moduls BASIS.

Dauer:12 Monate
Termine:12 Kurseinheiten (überwiegend online à 90 Minuten) zu den Themen Ernährung, Bewegung, Psychologie, Medizin
Gruppengröße:20 Teilnehmerinnen/Teilnehmer pro Gruppe
Begleitende Maßnahmen:
12 Bewegungseinheiten über unseren Kooperationspartner Jackpot.fit

Wer kann teilnehmen?

Sie können am Modul "Leicht durchs Leben" PRO teilnehmen, wenn Sie

  • das Modul "Leicht durchs Leben" BASIS absolviert haben, oder
  • in den letzten zwei Jahren eine Stoffwechsel-Kur oder -Rehabilitation in einer Einrichtung der BVAEB besucht haben.

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Kosten

Das gesamte Programm "Leicht durchs Leben" (BASIS und PRO) ist für Versicherte der BVAEB kostenlos. Für die ärztliche Untersuchung ist lediglich der übliche Behandlungsbeitrag zu bezahlen.

Zusätzlich zu den theoretischen "Leicht durchs Leben" Einheiten, nehmen Sie am Bewegungsprogramm von Jackpot.fit teil. Die BVAEB übernimmt für Sie die Kurskosten für ein Semester, sofern Sie mindestens 75% der Bewegungseinheiten absolvieren.

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Unser Ziel

Wir unterstützen Sie bei der Optimierung Ihres Lebensstils und stärken gemeinsam mit Ihnen Ihr Wohlbefinden. Unser Team aus Expertinnen und Experten hilft mit Wissensvermittlung und praktischen Übungen bei einer langfristigen Gewichtsreduktion. Durch neue Gewohnheiten gelingt es Ihnen, das Erlernte in Ihren Alltag zu integrieren.

Machen Sie den ersten Schritt und melden Sie sich an  – Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!