Sie sind älter als 65 Jahre, waren bei der VAEB Versicherte (für ehemalige BVA Versicherte steht dieses Angebot noch nicht zur Verfügung) versichert und möchten Ihr subjektives Wohlbefinden und Ihre Motivation steigern oder erhalten um gesund und glücklich älter zu werden?
Machen Sie sich Ihre individuellen Lebensschwerpunkte bewusst, um Ziele für die Lebensphase 65 plus zu formulieren.
Nach der Programmtauglichkeitsuntersuchung beginnt ihr Programm.
Gemeinsam mit unseren Psychologinnen und Psychologen beleuchten Sie Ihre Einstellungen zum Älterwerden und entwickeln eine positive Perspektive für Ihren persönlichen Lebensweg.
Durch die Kombination von Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining mit Ausdauertraining fördern Sie Ihre Gesundheit und lernen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung kennen. In Entspannungseinheiten erholt sich Ihr Körper.
Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen, Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken bei Tabakkonsum.
Schon 10 Minuten körperliche Aktivität pro Tag beeinflussen Ihren Gesundheits- zustand positiv.