Wer in Bewegung bleibt lebt länger gesund.
Körperliche Aktivität wirkt wie pure Medizin auf unseren Körper und ist of wirksamer als jedes Medikament.
(ehemaliges Programm "Herzkreislaufgesundheit")
Seniorinnen und Senioren im Alter zwischen 60 und 69 Jahren erfahren in diesem Programm den positiven Einfluss von Bewegung auf den Gesundheitszustand!
Lernen Sie Ihren persönlichen Trainingsbereich für ein gesundheitsförderliches Herzkreislauftraining kennen und erproben Sie verschiedene Ausdauersportarten. Zusätzlich werden Sie in der Wahrnehmung Ihres subjektiven Anstrengungsempfindens geschult.
Unser Ziel ist es, Sie zu gesundheitsförderlicher Bewegung zu motivieren, auch wenn Sie jahrelang keinen Sport betrieben haben.
Nach der Programmtauglichkeitsuntersuchung beginnt Ihr Programm.
Bei einer Belastungsergometrie auf dem Fahrrad werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihre individuellen Trainingsbereiche ermittelt.
In Workshops mit unseren Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler lernen Sie zielgerichtetes Herzkreislauftraining kennen und führen dieses im Anschluss gemeinsam durch.
Unsere Psychologinnen und Psychologen unterstützen und motivieren Sie bei der Planung und Umsetzung Ihrer Gesundheitsziele.
Sie lernen aus einem bunten Mix aus unterschiedlichen herzfrequenzgesteuerten Ausdauereinheiten die Vielseitigkeit von Bewegung kennen. Im Laufe der Gesundheitswoche aktivieren Sie Ihr Herzkreislaufsystem und stärken dadurch Ihre Gesundheit.
Kraft, Koordination und Beweglichkeit ergänzen die Ganzheitlichkeit Ihres Herzkreislaufprogramms.
Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen, Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken bei Tabakkonsum.
Bitte beachten Sie:
Unsere Programme dienen NICHT zur Abklärung und Behandlung von bestehenden Erkrankungen.
Therapien im eigentlichen Sinne (z.B. Massagen, Fangopackungen) sind NICHT Bestandteil des Aufenthalts.
Wer in Bewegung bleibt lebt länger gesund.
Körperliche Aktivität wirkt wie pure Medizin auf unseren Körper und ist of wirksamer als jedes Medikament.
13.10. - 26.10.2024 *
27.10. - 09.11.2024 *
10.11. - 23.11.2024 *
24.11. - 07.12.2024 *
08.12. - 21.12.2024 *
05.01. - 18.01.2025 *
19.01. - 01.02.2025 *
02.02. - 15.02.2025 *
16.02. - 01.03.2025 *
02.03. - 15.03.2025 *
16.03. - 29.03.2025 *
30.03. - 12.04.2025 *
13.04. - 26.04.2025 *
27.04. - 10.05.2025 *
11.05. - 24.05.2025 *
25.05. - 07.06.2025
08.06. - 21.06.2025
22.06. - 05.07.2025
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