Gesunde Ernährung

Hinterfragen Sie kritisch Ihr Ernährungsverhalten und lernen Sie neue Wege einer langfristigen Gewichtsstabilisierung kennen. Das Programm „Gesunde Ernährung“ beschäftigt sich mit der Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung und vermittelt Ihnen theoretisches und praktisches Wissen um Ihr Ernährungs-, Ess- und Trinkverhalten langfristig zu verbessern.


Zu den Terminen

Gesunde Ernährung

Was Sie erwartet

Nach der Programmtauglichkeitsuntersuchung beginnt Ihr Programm.

Workshops  

Gemeinsam mit unserem Diätologen werden in praxisnahen Gruppenübungen verschiedenste Themen der gesundheitsförderlichen Ernährung und relevante Lebensmittel erarbeitet und Ernährungsmythen aufgeklärt. Im Laufe der Woche planen Sie Ihr persönliches Gesundheitsprojekt, um die erlernten Gesundheitskompetenzen langfristig in Ihrem persönlichen Umfeld umsetzen zu können.

Gesundheitsförderliche Bewegung

In vielfältigen Sporteinheiten werden Ihnen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung näher gebracht und gemeinsam durchgeführt.

Gesundheitsvorträge

Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen, Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken bei Tabakkonsum.

Informationen zur Anmeldung

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Termine

Jänner bis März

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April bis Juni

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Juli bis September

23.08. - 30.08.2020
13.09. - 20.09.2020

Oktober bis Dezember

04.10. - 11.10.2020
18.10. - 25.10.2020
15.11. - 22.11.2020
06.12. - 13.12.2020