Gesunde Ernährung
Hinterfragen Sie kritisch Ihr Ernährungsverhalten und lernen Sie neue Wege einer langfristigen Gewichtsstabilisierung kennen.
Das Programm „Gesunde Ernährung“ beschäftigt sich mit der Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung und vermittelt Ihnen theoretisches und praktisches Wissen um Ihr Ernährungs-, Ess- und Trinkverhalten langfristig zu verbessern.
Was Sie erwartet
Nach der Programmtauglichkeitsuntersuchung beginnt Ihr Programm.
Workshops
Gemeinsam mit unserem Diätologen werden in praxisnahen Gruppenübungen verschiedenste Themen der gesundheitsförderlichen Ernährung und relevante Lebensmittel erarbeitet und Ernährungsmythen aufgeklärt. Im Laufe der Woche planen Sie Ihr persönliches Gesundheitsprojekt, um die erlernten Gesundheitskompetenzen langfristig in Ihrem persönlichen Umfeld umsetzen zu können.
Gesundheitsförderliche Bewegung
In vielfältigen Sporteinheiten werden Ihnen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung näher gebracht und gemeinsam durchgeführt.
Gesundheitsvorträge
Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen, Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken bei Tabakkonsum.
Restplätze 2021
07.02. - 14.02.2021
07.03. - 14.03.2021
04.04. - 11.04.2021