Bewegter Lifestyle
Entdecken Sie mit Ihren fünf Sinnen und mit Bewegung Ihre Umwelt neu.
Das Programm „Bewegter Lifestyle“ vermittelt Ihnen Wissenswertes zu lebensstilspezifischen Themen und ergänzt diese Inhalte mit einem bunten Bewegungsangebot im „Bewegungsparadies Josefhof“, um Ihre eigenen Ressourcen zu stärken.
Was Sie erwartet
Nach der Programmtauglichkeitsuntersuchung beginnt Ihr Programm.
Workshops
In der Gruppe erlernen Sie zahlreiche Möglichkeiten des Genießens, Entspannens und aktiven Erholens und schaffen sich so einen Ausgleich zum schnelllebigen Alltag. Im Laufe der Woche planen Sie Ihr persönliches Gesundheitsprojekt, um die erlernten Gesundheitskompetenzen langfristig in Ihrem persönlichen Umfeld umsetzen zu können.
Gesundheitsförderliche Bewegung
In diversen Sporteinheiten werden Ihnen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung näher gebracht und gemeinsam erprobt. Aktive Regenerationseinheiten führen zu Entspannung und Erholung.
Gesundheitsvorträge
Unser Team vermittelt Ihnen mit Charme und Kompetenz unterschiedliche Gesundheitsthemen, Infos zur Motivation und zu Gesundheitsrisiken bei Tabakkonsum.
Restplätze 2021
24.01. - 31.01.2021
28.02. - 07.03.2021
14.03. - 21.03.2021